どこがどう違うの？ホットヨガ体験で確認したいポイント

ホットヨガスタジオが6つもある梅田。ホットヨガなんてどこでやっても同じでしょって思っていた私ですが、よく調べたら全然違う！
その違いはHPで調べるだけじゃなくて、実際に体験レッスンを受けてみてよくわかりました。
これからホットヨガを始めるならぜひ体験レッスンへ行ってみましょう！

 

 

でも、ただホットヨガを体験して、あ～気持ちよかった、で終わっていたら体験した意味がありません。
自分に合ったスタジオかどうかを見極めるための、ホットヨガ体験レッスンのチェックポイントをまとめてみました。

 

ホットヨガ体験レッスン12のチェックポイント

 

1）　受付の対応はスムーズ？好感度が高い？

通うことになったら毎回お世話になる受付。
対応がイマイチだったり愛想がなかったりしたら通う気分も失せてしまいます。
第一印象がいいかどうかをまずチェックしてみましょう。

 

2）　ロッカールームは広くて清潔？

梅田の場合、立地がいいほどロッカールームが狭い傾向にあります。
土地代を考えると仕方がないことなのですが、すれ違えないほどの狭さだったりすると着替えが憂鬱。
髪の毛がたくさん落ちていたりしてもイヤですよね。
共用スペースを大切にして手入れをきちんとしているスタジオかどうかをチェックしましょう。

 

3）　スタジオの温度・湿度設定は？

ホットヨガは通常、40℃前後、湿度55～65％の室内でやるものですが、この設定はスタジオによって微妙に違います。
どこへ行っても「むっとして暑い」のですがその感覚はひとそれぞれ。好みに合った室温・湿度設定かチェックしましょう。

 

4）スタジオの広さは十分？隣の人とぶつかったりしない？

人気エリアの梅田では便利なスタジオほど教室が人でいっぱいになってしまいます。ヨガは両手を広げたり体を伸ばしたりする動きが多いので、ポーズをとれるスペースが確保できるかどうかをチェックしましょう。

 

5）他の生徒さんの服装や雰囲気は？なじめそう？

ホットヨガを始める時、どんな服装でやればいいのかは気になるもの。
ふつう、体験レッスンではTシャツ・短パンでもOKですが、習い始めたらどうなのでしょう？
全身がっつりヨガウェアの人ばかりだと初心者は気おくれしてしまいますよね。
体験ではまわりの生徒さんの様子もチェックしてみましょう。

 

6）インストラクターさんの説明はわかりやすい？

ヨガが初めての人は「両足を伸ばして座り、右ひざを立てて左足をまたぎ、右ひじを右ひざにあてて体をぐ～っと左へねじります」なんて小さい声で早口で言われてもわからないですよね。
ゆっくりわかりやすく教えてくれるかどうかは体験してみてチェックしましょう。

 

7）レッスンにはついていけそう？

初心者だと気になるのは、レッスンについていけるかどうか。
ホットヨガは人と比べるスポーツではないので周りに迷惑をかけることはありませんが、難しいポーズばかりでは楽しんだりリラックスしたりできません。
心地がいいと感じる範囲で楽しめるレッスンかどうかチェックしてみましょう。

 

8）途中で気分が悪くなったりしない？

高温・多湿の室内で行うホットヨガ。慣れない環境で体を動かすので中には気分が悪くなることも。
スタジオによっては「このタイミングで汗を拭いて水を飲みましょう」「無理のない範囲で行ってください」などと声掛けしてくれるところも。
ホットヨガが自分の体調や体力に合った運動かどうかチェックしましょう。

 

9）レッスン後のシャワーの混雑具合は？

ホットヨガの後はシャワーが必須。
汗を流さないと肌荒れの原因にもなると言われていますし、何より汗びっしょりのままでは気持ちが悪い！
ただ、生徒全員分のシャワールームがあるスタジオは少なく、人気スタジオではシャワー待ちで長蛇の列ができることも。
シャワールームの回転はいいか、ドライヤーの数は十分か、アメニティはどんなものが置いてあるかなどもチェックしましょう。

 

10）レッスン後の勧誘はどんな感じ？

レッスンが終わったら入会の意志を確認されます。
その勧誘度合いはスタジオによってまるで違います！あるスタジオでは体験前の記入シートもさっぱりしている上、レッスン後も１分ぐらいでした。
別のスタジオでは体験レッスン前に細かいシートに体調などをびっちり書いた上で、その後の説明もけっこう長い…。
ヨガの歴史まで話し出すスタジオまであります。
こちら側の本気度にもよりますが、新規会員を獲得するためのアプローチには、スタジオ側の姿勢や対応、特徴がよく出るもの。
自分の目的に合ったスタジオを見つけましょう。

 

11）予算や希望に合った料金プランはある？

やっぱり気になるお金の話。どうせ通うなら安くてお得なところがいいに決まっています。
ただその基準になるのは、自分がどれだけ通えるかどうか。たくさん通えるなら通い放題がお得だし、あまり来られないならチケット制がお得。
スタジオによってはチケット制がないこともあるので、希望に合ったプランがあるかどうかもチェックしましょう。

 

12）　場所は通いやすそう？

ロケーションは長く続けるためには大切なポイント。
地下道だけを通って通えるか、ビルの入口は入りやすいか、建物がキレイかどうか、信号待ちの時間はどうかなど、実際の足を運んでみてチェックしましょう。

 

梅田にはホットヨガの体験レッスンが受けられるスタジオがいっぱい！
自分にぴったりのホットヨガに出会うためにまずは体験レッスンへGO!!